Author name: 건강비교연구소 편집팀

저도 몇 년째 밤샘 근무를 하고 있거든요. 퇴근하고 집에 오면 해는 떠 있는데 몸은 천근만근이에요. 뭘 좀 챙겨 먹어야겠다 싶어서 […]

아침에 눈 뜨기가 왜 이렇게 힘든지 모르겠어요. 가게 오픈 준비하고 밤늦게 정리하다 보면 몸이 예전 같지 않거든요. 예전엔 피곤해도 하루

낮에는 회사 일, 퇴근 후에는 부업 하느라 정말 정신없네요. 요즘 들어 자고 일어나도 개운하지 않고 몸이 무거운 게 느껴져요. 챙겨

이제 곧 전역이라니 실감이 안 나네요. 군대 안에서 찌운 살도 걱정되고 피부도 푸석해서 고민입니다. 사회 나가면 바로 사람들을 만나야 하잖아요.

다시 일을 시작해볼까 싶다가도 하루 종일 아이 뒷바라지하다 보면 진이 다 빠지더라고요. 저도 얼마 전부터 몸이 예전 같지 않아서 건강식품을

아침마다 거울 보는 게 스트레스예요. 출근해서 컴퓨터 앞에 앉아 모니터만 보고 있으면 목 뒤가 뻐근하고 두피도 뜨끈해지는 기분이죠. 처음에는 그냥

아이 셋 키우다 보니 거울 볼 시간도 없더라고요. 어느덧 2026년이 되었는데 살은 안 빠지고 피부는 푸석해지기만 하네요. 저처럼 육아에 치여서

매일 앉아서 근무하다 보니 퇴근하면 온몸이 붓는 기분이에요. 회식도 많고 야근까지 겹치면 다이어트는커녕 유지하기도 버겁더라고요. 저처럼 시간 내기 어려운 공무원들은

아이 키우면서 다시 공부 좀 해볼까 싶을 때가 있죠. 막상 시작하려니 시간도 부족하고 정보도 너무 많아서 머리가 아프더라고요. 솔직히 집에서

아침에 일어나 거울을 보면 부쩍 나이가 든 모습에 깜짝 놀라곤 하네요. 저뿐만 아니라 아내도 말 못 할 고민이 많아 보여서