건강

요즘 들어 부쩍 피곤하고 몸이 무거운 느낌이에요. 시험 기간이라 밤샘도 잦고 불규칙하게 먹다 보니 어디서부터 챙겨야 할지 막막하더라고요. 친구들은 영양제다 […]

슬슬 은퇴 준비를 하다 보니 통장 잔고만큼이나 걱정되는 게 바로 몸 상태더라고요. 예전엔 그냥 비타민 하나 먹으면 끝이었는데, 요즘은 영

아이 셋을 키우다 보니 정작 제 몸 챙길 시간은 없더라고요. 거울 볼 때마다 예전 같지 않은 모습에 속상할 때가 많아요.

밤새 일하고 퇴근하면 햇빛이 눈부시죠. 몸은 천근만근인데 이상하게 잠은 잘 안 오더라고요. 저도 야간 근무 5년 차가 넘어가니 예전 같지

요즘 거울을 보면 예전과 참 많이 다르다는 생각이 들어요. 체력도 예전 같지 않고 여기저기 쑤시는 곳도 늘어나니 걱정이 앞서네요. 주변

집에서 일한 지 꽤 됐는데 몸이 예전 같지 않더라고요. 매일 모니터만 보고 앉아 있으니 어깨도 뻐근하고 체력도 떨어지는 게 느껴져요.

프리랜서로 살다 보니 새벽까지 일하는 게 일상이 됐어요. 끼니는 대충 때우고 운동은커녕 스트레칭할 시간도 부족하더라고요. 어느 날 거울을 봤는데 얼굴에

야간 교대 근무를 시작하고 나서부터는 낮에 자도 잔 것 같지가 않더라고요. 자고 일어나면 몸이 천근만근이라 뭐라도 챙겨 먹어야겠다는 생각이 절실했습니다.

매일 아이 챙기고 집안일 하다 보면 정작 내 건강은 뒷전이더라고요. 요즘 들어 피곤함이 잘 안 풀려서 뭐라도 챙겨 먹어야겠다 싶었어요.

요즘 강아지 챙기느라 정작 제 건강은 뒷전이었거든요. 털 날리고 산책하느라 바쁘다 보니 몸이 예전 같지 않더라고요. 반려동물 가정은 사실 외부